第10期なるなる女性大学 第4回カリキュラム「心と体のバランスを整えるヨーガを体験」

 

JA鳥取西部は米子市文化ホールで8月21日、第10期なるなる女性大学第4回講座を開きました。

 

 

夏の暑さで疲れが出やすいこの時期の心と体のバランスを整えるヨーガ講座を体験。会場に流れる心地良いヒーリング音楽の空間の中、呼吸法を取り入れた優しいヨーガに挑戦。受講生はゆったりとしたヨーガの魅力の時間を満喫していました。

 

 

初めてヨーガを体験した参加者は「とても丁寧に精神的な話しも聞きながら体の痛みをほぐすことができた」と笑顔しました。

 

 

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